어제 SBS스페셜 보니깐 간헐적 단식이 정말 장난아니네요.
저도 간간히 단식하는것이 특별한 이유가 있었던이 아니라,
왠지 몸이 가벼워지는 느낌이 들어 했었는데
어제 방송보니 우주의 소리인 몸의 소리를 제대로 듣긴 들었군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아놀드홍 헬스트레이너 몸변화 보니, 혁명적이라고 해도 될듯하던데~~
간헐적 단식 한번씩 해보십시다. 그럽시다. 호호~ ^&^
Who's 삶은좋더라
내가 해달랬어~~~? 사랑한다고~~~~!!! 이~~~~~ 샹년아~!!!!
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단식에 관해서 간단하게 주의사항 같은 거나 특별한거 어떻게하는것이 좋은지 요약 좀 해주세용~ -
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이~~~잉~~~~!!!!!! 일주일에 두번은 18시간동안 금식할껏!!!! 어제저녁에 먹었으면 다음날 저녁한끼만 이렇게 일주일에 두번할것. 평일에는 먹고싶은거 먹으면서 스트레스 받지말고, 음 또 뭐있더라~~어째튼 이정도만으로 어제내용 요약 70%임. 이상!!!!!!!!
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SBS스페셜 "끼니의 반란" 1,2편을 보고 충격받아서 저도 간헐적단식 한지 두달이 넘은것 같은데요,,,일주일에 하루, 월요일을 굶었는데요,,,하루 굶어서는 별 효과가 없는것 같아요,,,아침은 원래 안먹으니까 월요일 점심을 건너뛰면 저녁먹을때까지 24시간 단식이 되니까,,,처음엔 몇 킬로정도 빠지는것 같더니,,,제가 워낙 많이 처먹어서 그런지 ㅋㅋ 아님 일주일에 하루 굶는건 효과가 없는건지,,,아무튼 별로 변화가 없어요,,,억수로 좋아졌단 느낌도 없구요,,,하루 굶는날 기분학상 몸이 정화되는 느낌이 쬐끔 들기도 하지만,,,기분인지 의학적으로 몽가 효과가 있는건지는 모르겠고 암튼 일주일에 하루 단식하고 맘껏 먹는것 저의 임상결과 전혀 효과 없음!! SBS스페셜 "끼니의 반란" 보다도 <MBC 스페셜 - 목숨걸고 편식하다>이걸 꼭 보시길,,,장기이식을 한 사람이 자연식과 소식 만으로 "면역억제제"를 안먹고 건강히 살고있어요~~우와~ 수술했던 의사가 더 놀래서 정말이냐고 만나보고 그래요 ㅋㅋ,,,또 환자의 약을 빼앗고 현미식을 하게하는 의사도 나오고 그 의사왈 "혈압약을 평생 먹어야 된다는 얘기는 약으로는 그 병이 낫지 않는다는 얘기 아니냐?" 약을 다 버리고 현미식과 자연식만으로 건강을 되찾은 사람들이 많이 나옵니다,,,목숨걸고 편식하다" 꼭 보시길,,,,굿 데이^^
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혹시 산속에서 하루한끼하시는 그분말씀하시는건가? 그분 매우 유명하신분인데....어째튼 한번 봐야겠네요 호호^^
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뱃살빼는데도 효과가 있을까? 결혼전엔 끼니걸르는게 습관이었는데 요샌 끼니빼먹으면 무슨 큰일이라도 날것 같단말야.. -
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뱃살은 무조건 줄넘기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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점심은 저도 자주 건너뛰니까 별 문제가 없는데 저녁과 다음날까지굶을 생각을 하니까 괜히 힘이 쭉 빠지는데요. ㅋㅋㅋ
이러니 다이어트를 못한가봐요.ㅠㅠ지난 번에 점심 저녁을 굶었더니
손이 부들부들 떨리는게 수전증 환자 같은 느낌이...ㅋ
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그러면서까지 다이어트 단식 할필요가 있을까요. 그냥 맛난거 먹으시면서, 빵끗웃으면서 부군과 룰루랄라 행복하시면 그만이지용~~호호^^
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네~그렇군요. 삶은좋더라님~즐거운 오후 되시길~굿 럭~~ -
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엔드님 옆사진 눈물이 날라카는 노무현 가카십니까?
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