살아가는 일상, 감회, 고민, 사설(私說), 시황 등 주제에 얽매이지않고 자유롭게 '나' 혹은 '나의 생각'를 이야기하는 방
2013.07.12 09:39
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조회 수 1005 추천 수 2 댓글 17
Who's U가릿
성공하는 투자자는 그 매매 방법이 다 비슷하지만
실패하는 투자자는 그 실패의 이유가 다 제 각각이다
실패하는 투자자는 그 실패의 이유가 다 제 각각이다
쥔장!!!! 뭐 하오?
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프리님....가슴통 인증 샷 수줍게 부탁해봅니다. 쥔장하고 유가릿만 볼께요^*^
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아까 운동할때 사람도 별로 없어서리 한컷 찍을까 하다가 유치해서 참았어요,,,언젠가 술한잔 하실때 자연스럽게 보시게 될겁니다,,, -
우람한 가슴도 남성미를 상징하지만 섬세한 팔근육이 여성들에게는 더 섹스 어필되는 것 같더군요. 그래서 유가릿은 장중에 8k 아령을 손에 계속 들고 운동합니다.
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스폰지를 누르고 완전히 펴지기 전에 또 누르는것 처럼 운동을 자주하면 효과가 없어요,,,분할로 부위별로 빡시게 해야 효과가 있어요,,,아놀드나 세계적인 선수들은 한 부위 운동을 일주일에 한번 정도 많아야 두번해요,,,근육이 충분히 쉬어줘야 커져요
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운동은 시간을 내서 몰아서 해야 효과가 더 좋아요,,,근육이 다치고 회복하고 하면서 커지는 것이거덩요,,,시도 때도 없이 하는건 노동이지 운동이 아니예요,,,우리 몸이 적응을 해버려요,,,대장장이의 팔둑이 되는거죠 ㅋㅋ 시간을 정해서 빡시게 하시고 푹 쉬세요,,,근육은 쉴때 만들어지거든요,,,
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오호~~~그런가요? 한번에 빡시게? 아이 가릿^^
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예를들어 팔굽혀펴기는 운동이 안돼요(뭣 모르는 분들이 말꼬리 잡고 덤빌만한 화두 ㅋㅋ)
왜냐면 몸이 적응을 해버리기 때문에 1분에 100개를 해도 나중에는 운동효과가 거의 없어요,,,그와 마찬가지로
"신체행위'와 "운동"은 완전 달라요 시간을 정해서 평소에 하지않던 강도로 빡시게 하고 충분히 쉬어주어야 근육이 생성되요,,,
삐쩍 마른 사람이 팔굽혀펴기 목숨걸고 하면 "이소룡"같은 몸은 만들수 있지만 아놀드 같은 몸은 못만들지요,, -
파이옥 십만 여성회원님들도 매번 어린 여성들 벗은 사진만 보다가 프리하이님 인증샷보면 소외감이 눈녹듯 사그러들며 신선해하실듯... ㅋㅋ
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십만 여성회원님들도[출처]파이옥 쥔장님의 글.........단어 선택에 신중을 기합시다. 그럽시다.
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미장 흐름이 좋네요. 낼도 함 기대해봅시다.^^
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유로 윗꼬리 ㅋㅋㅋ
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장기적으로 보면 결국 중국은 미국의 위안화 절상 압력에 굴복하게 될 것이고(떼놈들의 미국 채권 보유량이 넘 많은 것도 핵폭탄) 제 2의 프라자 협의가 탄생 될 가능성 농후..글로벌 증시는 향후 2-3년간 하방으로 보는 것이 맞을 듯...^^
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가릿,,,이분,,,거시경제를 안다,,,들어버리고 싶다,,,,
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미장 흐름 좋아서 U가릿님 대박나시고,, 전 내일은 제발 진입할때 제가 표적만 안되었으면.. 신나게 놀다보니.. 보기로했던 소스 한줄도 못보고.. 벌써 1시. 프리하이님.. U가릿님 즐밤되소서~(엔드님버전)
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낼 봅시다. 그럽시다. 프리님도 편밤되시고요.^*^
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팍스에서 볼수있습니다 [출처] 엔드님의 글
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u가릿님~늦은 밤까지 재미있게 대화 하시는게 보기 좋습니다. 잠깐 보면서 기분 좋아 지네요. 모두 화이팅~굿 럭~~
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